Hortiterapia – czyli terapia ogrodem i naturą – to metoda wspierająca zdrowie fizyczne, emocjonalne i społeczne poprzez kontakt z roślinami, pracę twórczą i uważne doświadczanie przyrody.
W naszych warsztatach hortiterapeutycznych z florystyką łączymy piękno roślin z ich kojącym i terapeutycznym działaniem. Podczas naszych spotkań łączymy florystykę z elementami ogrodnictwa, zielarstwa i sztuki naturalnej.

Podczas warsztatów spotykamy się z naturą w następujący sposób:
• praca twórcza (wianki, kolaże, dekoracje z roślin),
• działania ogrodnicze (sadzenie, przesadzanie, pielęgnacja roślin),
• terapie naturalne (tworzenie ziołowych naparów, soli do kąpieli),
• chwila wyciszenia i refleksji (ćwiczenia uważności rozmowy przy herbacie ziołowej, doświadczanie zapachów i faktur).

Dla kogo są warsztaty?
Warsztaty kierujemy do:
• seniorów, kobiet, młodzieży i dzieci,
• placówek edukacyjnych, opiekuńczych i kulturalnych,
• grup międzypokoleniowych i wspólnot lokalnych.

Co możemy wspólnie robić?
• Tworzyć wianki, dekoracje, obrazy z roślin, kolaże z natury,
• Pielęgnować: sadzić rośliny, siać zioła, tworzyć miniogrody i lasy w słoikach,
• Zanurzyć się w zmysłach: robić ziołowe napary, pachnące sole do kapieli i herbaty,
• Doświadczać obecności i relaksu
• Opowiadać i wspominać

Korzyści:
Dla seniorów:
• poprawa sprawności manualnej i koordynacji,
• ćwiczenie pamięci i koncentracji poprzez pracę twórczą,
• poczucie sprawczości i bycia potrzebnym,
• możliwość dzielenia się wspomnieniami związanymi z naturą i ogrodem,
• poprawa nastroju i integracja społeczna.

Dla kobiet:
• chwila wytchnienia i powrotu do siebie wśród roślinnych rytuałów,
• wzmocnienie poczucia wartości i kreatywności,
• budowanie relacji w kobiecym kręgu,
• wsparcie emocjonalne w bezpiecznej przestrzeni.

Dla dzieci i młodzieży:
• rozwój wyobraźni i zdolności manualnych,
• nauka uważności i koncentracji,
• kontakt z naturą jako przeciwwaga dla przebodźcowania,
• wsparcie emocjonalne i budowanie poczucia bezpieczeństwa,
• współpraca w grupie, radość z tworzenia.

Dla instytucji i opiekunów:
• gotowy, przemyślany program z uwzględnieniem potrzeb grupy,
• integracyjne i wspierające zajęcia o wysokiej wartości terapeutycznej,
• możliwość realizacji cyklu warsztatów lub pojedynczych spotkań tematycznych.

Zapraszam do kontaktu – warsztaty są elastyczne i dostosowane do wieku, możliwości oraz potrzeb uczestników.